Glucksspiel sollte unterhaltsam sein, nicht schadlich. Erfahren Sie, wie Sie verantwortungsvoll spielen und Hilfe finden, wenn Sie sie benotigen.
Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, Glucksspiel als Form der Unterhaltung zu geniessen und dabei die Kontrolle uber Ihre Zeit und Ihr Geld zu behalten. Es beinhaltet das Treffen informierter Entscheidungen, das Verstehen der Risiken und das Erkennen, wann das Spielen aufhort, Spass zu machen.
Spielsucht kann jeden betreffen. Das fruhzeitige Erkennen der Warnzeichen ist entscheidend, um Hilfe zu bekommen, bevor sich die Situation verschlimmert.
Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten, haben Sie moglicherweise ein Spielproblem und sollten Hilfe suchen:
Selbstausschluss ist ein freiwilliger Prozess, der es Ihnen ermoglicht, fur einen bestimmten Zeitraum von Glucksspielseiten oder -einrichtungen ausgeschlossen zu werden und Ihnen hilft, eine Pause vom Spielen zu nehmen.
Selbstausschluss-Programme ermoglichen es Ihnen, sich freiwillig fur Zeitraume von 6 Monaten bis zu einem dauerhaften Ausschluss von Glucksspieleinrichtungen oder Online-Plattformen auszuschlie?en. Wahrend dieser Zeit konnen Sie nicht auf Glucksspieldienste zugreifen, und Betreiber mussen Ihr Geschaft ablehnen.
Kostenloser Service, mit dem Sie sich fur einen von Ihnen gewahlten Zeitraum (6 Monate, 1 Jahr oder 5 Jahre) von allen in Gro?britannien lizenzierten Online-Glucksspielseiten ausschlie?en konnen.
GamStop besuchenStaatsspezifische Selbstausschluss-Programme sind in den meisten US-Bundesstaaten verfugbar. Kontaktieren Sie Ihre staatliche Glucksspielkommission fur Details.
Ihr Staatsprogramm findenDie meisten Online-Casinos bieten Selbstausschluss-Optionen direkt uber ihre Einstellungen fur verantwortungsvolles Spielen an. Kontaktieren Sie den Kundensupport zur Aktivierung.
Eine der effektivsten Moglichkeiten, verantwortungsvoll zu spielen, besteht darin, klare Grenzen zu setzen, bevor Sie mit dem Spielen beginnen, und sich daran zu halten.
| Limittyp | Was es tut | Empfohlene Praxis |
|---|---|---|
| Einzahlungslimit | Beschrankt, wie viel Geld Sie in einem bestimmten Zeitraum einzahlen konnen | Setzen Sie tagliche, wochentliche oder monatliche Limits basierend auf Ihrem verfugbaren Einkommen |
| Verlustlimit | Hindert Sie daran, mehr als einen festgelegten Betrag zu verlieren | Uberschreiten Sie niemals 5-10% Ihres monatlichen Unterhaltungsbudgets |
| Sitzungszeitlimit | Begrenzt, wie lange Sie in einer Sitzung spielen konnen | Setzen Sie 30-60-Minuten-Sitzungen mit obligatorischen Pausen fest |
| Einsatzlimit | Begrenzt die maximale Einsatzhohe, die Sie platzieren konnen | Halten Sie Einsatze proportional zu Ihrem Guthaben (1-2% pro Einsatz) |
Reality-Check-Tools bieten regelma?ige Erinnerungen daruber, wie lange Sie gespielt haben und wie viel Sie ausgegeben haben. Die meisten seriosen Online-Casinos bieten diese Funktionen:
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Spielsucht zu kampfen hat, ist Hilfe verfugbar. Diese Organisationen bieten kostenlose, vertrauliche Unterstutzung.
Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder Gedanken an Selbstverletzung haben, wenden Sie sich bitte sofort an:
Rund um die Uhr in Deutschland verfugbar
Kostenlose, vertrauliche Unterstutzung und Beratung fur alle, die von Spielsucht in Gro?britannien betroffen sind.
Hotline: 0808 8020 133
Live-Chat: Auf ihrer Website verfugbar
GamCare besuchenInternationale Gemeinschaft von Mannern und Frauen, die ihre Erfahrungen teilen, um sich gegenseitig bei der Genesung von Spielsucht zu helfen.
Personliche und Online-Treffen weltweit
Ein Treffen findenFuhrende britische Wohltatigskeitsorganisation, die Unterstutzung, Beratung und kostenlose Behandlung fur Spielsuchtige bietet.
Hotline: 0808 8020 133
Live-Chat: Rund um die Uhr verfugbar
BeGambleAware besuchenNational Council on Problem Gambling - US-basierte Organisation, die Ressourcen, Bildung und Hotline-Dienste bereitstellt.
Hotline: 1-800-522-4700
Chat: Auf der Website verfugbar
NCPG besuchenInternationaler Online-Support-Service, der kostenlose praktische Ratschlage und emotionale Unterstutzung fur alle bietet, die von Spielsucht betroffen sind.
In mehreren Sprachen verfugbar
Live-Chat und E-Mail-Support
Gambling Therapy besuchenBundeszentrale fur gesundheitliche Aufklarung - Informationen und Beratung zu Glucksspielsucht.
Telefon: 0800 137 2700
BZgA besuchen| Land/Region | Organisation | Kontakt |
|---|---|---|
| Australien | Gambling Help Online | 1800 858 858 | gamblinghelponline.org.au |
| Kanada | ConnexOntario | 1-866-531-2600 | connexontario.ca |
| Neuseeland | Gambling Helpline | 0800 654 655 | gamblinghelpline.co.nz |
| Irland | Problem Gambling Ireland | 089 241 5401 | problemgambling.ie |
| Schweden | Stodlinjen | 020-819 100 | stodlinjen.se |
| Deutschland | BZgA | 0800 137 2700 | spielen-mit-verantwortung.de |
Moderne Glucksspielplattformen bieten verschiedene technologische Tools, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle uber Ihre Spielaktivitaten zu behalten.
Greifen Sie auf detaillierte Berichte uber Ihren Spielverlauf zu, einschlie?lich Einzahlungen, Abhebungen, Gewinnen, Verlusten und gespielter Zeit.
Verwenden Sie es, um: Muster zu verfolgen und zu identifizieren, wann das Spielen exzessiv wird
Erhalten Sie Pop-up-Benachrichtigungen in von Ihnen gewahlten Intervallen, um Sie daran zu erinnern, wie lange Sie gespielt haben und wie viel Sie ausgegeben haben.
Empfohlen: Erinnerungen alle 30 Minuten einstellen
Erhalten Sie sofortige Benachrichtigungen per E-Mail oder SMS jedes Mal, wenn Sie eine Einzahlung auf Ihr Spielkonto tatigen.
Vorteil: Schafft Bewusstsein fur Ausgabemuster
Wenn Sie sich Sorgen um das Spielverhalten eines Freundes oder Familienmitglieds machen, gibt es Moglichkeiten, wie Sie helfen konnen, wahrend Sie auf sich selbst aufpassen.
Organisationen wie Gam-Anon bieten Selbsthilfegruppen speziell fur Familienmitglieder und Freunde von Spielsuchtigen an. Diese Gruppen bieten:
Genesung von Spielsucht ist mit der richtigen Unterstutzung und Engagement moglich. Hier sind Schritte, um die Kontrolle zu ubernehmen: