도박은 즐거워야 하며 해로워서는 안 됩니다. 책임감 있게 도박하는 방법과 필요한 경우 도움을 찾는 방법을 알아보세요.
책임감 있는 도박은 시간과 돈에 대한 통제를 유지하면서 오락의 한 형태로 도박을 즐기는 것을 의미합니다. 정보에 입각한 결정을 내리고, 위험을 이해하며, 도박이 더 이상 즐겁지 않을 때를 인식하는 것이 포함됩니다.
문제 도박은 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 상황이 악화되기 전에 도움을 받으려면 경고 징후를 조기에 인식하는 것이 중요합니다.
이러한 질문 중 여러 개에 예라고 답하면 도박 문제가 있을 수 있으며 도움을 구해야 합니다:
자체 배제는 도박 사이트나 장소에서 특정 기간 동안 금지되도록 요청할 수 있는 자발적 프로세스로, 도박에서 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.
자체 배제 프로그램을 통해 6개월에서 영구 배제까지의 기간 동안 도박 장소 또는 온라인 플랫폼에서 자발적으로 자신을 금지할 수 있습니다. 이 기간 동안 도박 서비스에 액세스할 수 없으며 운영자는 귀하의 비즈니스를 거부해야 합니다.
대부분의 온라인 카지노는 책임감 있는 도박 설정을 통해 직접 자체 배제 옵션을 제공합니다. 활성화하려면 고객 지원에 문의하십시오.
책임감 있게 도박하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 플레이를 시작하기 전에 명확한 한도를 설정하고 지키는 것입니다.
| 한도 유형 | 기능 | 권장 관행 |
|---|---|---|
| 입금 한도 | 특정 기간에 입금할 수 있는 금액을 제한합니다 | 가처분 소득을 기준으로 일일, 주간 또는 월간 한도를 설정합니다 |
| 손실 한도 | 설정한 금액 이상 손실하는 것을 방지합니다 | 월간 오락 예산의 5-10%를 초과하지 마십시오 |
| 세션 시간 한도 | 한 세션에서 플레이할 수 있는 시간을 제한합니다 | 필수 휴식과 함께 30-60분 세션을 설정합니다 |
| 베팅 한도 | 배치할 수 있는 최대 베팅 크기를 제한합니다 | 자금의 비례하여 베팅을 유지합니다 (베팅당 1-2%) |
현실 확인 도구는 플레이한 시간과 소비한 금액에 대한 정기적인 알림을 제공합니다. 대부분의 평판 좋은 온라인 카지노는 다음 기능을 제공합니다:
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 문제 도박으로 어려움을 겪고 있다면 도움을 받을 수 있습니다. 이러한 조직은 무료 비밀 지원을 제공합니다.
위기에 처했거나 자해 생각이 있는 경우 즉시 연락하십시오:
미국에서 연중무휴 24시간 이용 가능
영국에서 문제 도박의 영향을 받는 모든 사람을 위한 무료 비밀 지원 및 조언.
헬프라인: 0808 8020 133
실시간 채팅: 웹사이트에서 이용 가능
GamCare 방문문제 도박자를 위한 지원, 조언 및 무료 치료를 제공하는 영국의 주요 자선 단체.
헬프라인: 0808 8020 133
실시간 채팅: 연중무휴 24시간 이용 가능
BeGambleAware 방문National Council on Problem Gambling - 자료, 교육 및 헬프라인 서비스를 제공하는 미국 기반 조직.
헬프라인: 1-800-522-4700
채팅: 웹사이트에서 이용 가능
NCPG 방문문제 도박의 영향을 받는 모든 사람에게 무료 실용적인 조언과 정서적 지원을 제공하는 국제 온라인 지원 서비스.
여러 언어로 제공
실시간 채팅 및 이메일 지원
Gambling Therapy 방문| 국가/지역 | 조직 | 연락처 |
|---|---|---|
| 호주 | Gambling Help Online | 1800 858 858 | gamblinghelponline.org.au |
| 캐나다 | ConnexOntario | 1-866-531-2600 | connexontario.ca |
| 뉴질랜드 | Gambling Helpline | 0800 654 655 | gamblinghelpline.co.nz |
| 아일랜드 | Problem Gambling Ireland | 089 241 5401 | problemgambling.ie |
| 스웨덴 | Stodlinjen | 020-819 100 | stodlinjen.se |
| 독일 | BZgA | 0800 137 2700 | spielen-mit-verantwortung.de |
문제 도박에서 회복은 적절한 지원과 헌신으로 가능합니다. 통제권을 되찾기 위한 조치는 다음과 같습니다: